打造美丽假日肌肤的 5 大秘诀
秘诀#1:睡美容觉。
我们再怎么强调这一点都不为过,尤其是现在,夏令时即将结束,“经济衰退”和“暴力”的鼓声使我们的电子设备过度饱和,饮酒和吃得更多的倾向(稍后会详细介绍),假期忧郁症、影响多个行业的大规模裁员,所有这些都是扰乱睡眠的潜在罪魁祸首,而这反过来又扰乱了各种生理功能。睡眠不足会对您的皮肤、思维和其他身体机能产生负面影响。
秘诀#2:尝试新的护肤方法
一般来说,我们坚信尝试新事物,尤其是在假期尝试新的护肤疗法。新鲜感带来希望,一年中还有什么时候比黑暗让位于光明更美好的呢?说到光,现在实际上是将 LED 光添加到您的护肤程序中的理想时机。光不仅对情绪产生积极影响,而且尤其是 LED,实际上可以改善肤色和弹性。事实上,NASA 开发了 LED(发光二极管)来帮助宇航员在太空中治愈伤口。 我们的版本由名人美容师 Angela Caglia 开发并获得专利,结合了红色的抗衰老功效和蓝色的抗痤疮功效,以及玫瑰石英晶体的整体和泡腾能量。这是必须尝试的,尤其是在这些黑暗的冬季。
提示#3和#4:避免盐并喝水!
这一点可能看起来很明显,但在假期里总是需要重复,在感恩节和圣诞节的大量卡路里超载膳食之间,以及随机的其他节日朋友和家人聚会之间,这几乎是无法避免的。也就是说,这里有一些提示。在离开家参加任何您知道会提供大量食物和酒精的活动之前先喝水。一般来说,用水填满你的胃会降低你吃盐、加工食品和过量卡路里的几率。还要尝试练习正念饮食,这意味着要高度注意放入口中的食物,并在这样做时花时间激活所有感官。闻、尝、咀嚼、看、感觉,同时使用所有这些感官。当用所有五种感官集中注意力时,就很难过度沉迷。
秘诀#5:呵护一天
让我们从最经济有效的方式来宠爱自己,从您第一次醒来时开始。花点时间记下您感激的三件事。任何出现在你脑海中的东西都有效,没有错误的答案。这个想法是我们经常忘记表达感谢。尽管生活充满挑战,尤其是在假期期间,但总有一些其他事情值得关注,这些事情不会减少,而是会增加。
要点:这五个简单的事情可以在假期期间对您的皮肤产生很大的影响。
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